Hướng dẫn làm rượu tỏi làm giảm mỡ thừa hiệu quả

Tỏi không những được biết đến như một loại gia vị phổ biến trong những bữa ăn hằng ngày của người Việt Nam, bên cạnh đó tỏi được cho là có tính chất kháng sinh và tăng khả năng phòng ngừa ung thư, chống huyết áp cao, mỡ máu ở con người. Sau đây là một số lợi ích không ngờ mà tỏi mang lại:

• Tỏi kích thích hệ thần kinh giải phóng hormone adrenalin, từ đó làm tăng quá trình trao đổi chất.
• Cơ thể chuyển hóa cao có thể giúp đốt cháy calo và giảm cân.
• Đồng thời tỏi có tác dụng ngăn chặn sự lắng đọng chất béo thành các mảng mỡ thừa dưới da.
• Tỏi có thể giảm sự tích tụ những mảng chất béo mới hình thành trong cơ thể đến 40%.
• Allicin có trong tỏi là chất ức chế cơn thèm ăn hiệu quả, nó có tác dụng phóng thích chất béo, làm hạn chế mỡ thừa tích tụ vào cơ thể chất béo, làm chất béo dễ dàng bị cơ thể đào thải ra ngoài, từ đó giúp cho quá trình giảm cân của bạn diễn ra nhanh hơn.
• Tỏi còn có tác dụng giảm cholesterol, ngăn ngừa bệnh tiểu đường và tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ tiểu đường.

Các nhà khoa học khuyên rằng nên ăn hằng ngày từ một nửa đến 1 củ tỏi trong vòng 8- 24 tuần có thể hạ cholesterol xuống khoảng 9%.

Như vậy, với việc dùng tỏi trong bữa ăn hằng ngày từ nay mọi người sẽ không cần lo ngại về lượng mỡ thừa trên cơ thể nữa. Song song đó mọi người có thể tham khảo cách làm rượu tỏi đơn giản sau đây để đạt hiệu quả tốt hơn trong việc giảm lượng mỡ thừa giúp lấy lại sự cân bằng cho cơ thể, lấy lại thân hình thon thả, trả lại vẻ đẹp vốn có của phái đẹp.

Cách làm rượu tỏi

- Tỏi bóc võ và xắt lát mỏng khoảng 300g, ngâm trong 600g rượu trắng khoảng 40 độ.

cach lam ruou toi

cach ngam ruou toi

- Sau 2 tuần chắt rượu ra để dùng.

Rượu tỏi

Mỗi ngày dùng 2 lần, mỗi lần từ 15 đến 20 giọt. Sau khi dùng khoảng 2 hoặc 3 tuần nên theo dõi huyết áp để giảm dần liều dùng xuống liều duy trì (10 giọt/ngày).

Đó là liều dùng phổ biến nhất, thực tế cần phải linh động gia giảm liều tuỳ theo cơ địa hàn nhiệt và điều kiện của mỗi người. 

Tuy tỏi mang lại khá nhiều lợi ích cho con người nhưng cũng không nên quá lạm dụng chúng. Để có một cuộc sống lành mạnh, một tâm thái tốt nhất mỗi người nên thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt kết hợp với những bài rèn luyện sức khỏe phù hợp cho riêng mình.

Xem thêm: cach trong dong trung ha thao, cong dung cua nam linh chi va cach su dung

LƯƠNG Y VÕ SƯ NGUYỄN THANH SƠN

Địa chỉ: 33/10C Ấp Tiền Lân, Xã Bà Điểm, Huyện Hóc Môn, TP. Hồ Chí Minh
Điện thoại: 08.35399577 / 08.37128697
Hotline: 0903.805.680
Email: luongyvosunguyenthanhson@gmail.com
Website: http://sonransaigon.net/